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Consejos para volver a la escuela

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Consejos para volver a la escuela

Hacer el primer día más fácil

  • Recuérdele a su hijo que no es la única estudiante que está un poco inquieta por el primer día de escuela. Los maestros saben que los estudiantes están ansiosos y harán un esfuerzo adicional para asegurarse de que todos se sientan lo más cómodos posible.
  • Señale los aspectos positivos del inicio de la escuela: Será divertido. Verá a viejos amigos y conocerá a otros nuevos. Refrescar su memoria sobre el año anterior, cuando ella puede haber regresado a casa después del primer día con buen humor porque se lo pasó bien.
  • Encuentra otro niño en el vecindario con el que tu hijo puede caminar a la escuela o viajar con en el autobús.
  • Si usted siente que es apropiado, lleve a su hijo (o camine con ella) a la escuela y recójala el primer día.

Seguridad de la mochila

  • Elige una mochila con tirantes anchos y acolchados y una espalda acolchada.
  • Empaca la luz. Organiza la mochila para usar todos sus compartimentos. Empaca los artículos más pesados más cercanos al centro de la parte posterior. La mochila nunca debe pesar más del 10 al 20 por ciento del peso corporal del estudiante.
  • Utilice siempre ambas correas para los hombros. Tirar una mochila sobre un hombro puede tensar los músculos. Usar una mochila en un hombro también puede aumentar la curvatura de la columna vertebral.
  • Considere una mochila rodante. Este tipo de mochila puede ser una buena opción para los estudiantes que deben llevar una carga pesada. Recuerde que las mochilas rodantes todavía deben ser llevadas por las escaleras, y pueden ser difíciles de rodar en la nieve.

Viajar hacia y desde la escuela

Revise las reglas básicas con su hijo:

Autobús escolar

  • Espere a que el autobús se detenga antes de acercarse a él desde la acera.
  • No te muevas en el autobús.
  • Compruebe que no viene ningún otro tráfico antes de cruzar.
  • Asegúrese de permanecer siempre a la vista clara del conductor del autobús.

Coche

  • Todos los pasajeros deben llevar un cinturón de seguridad y/o un asiento de seguridad para automóviles apropiado para la edad y el tamaño.
  • Su hijo debe viajar en un asiento de seguridad del automóvil con un arnés el mayor el mayor tiempo posible, y luego montar en un asiento elevador de posicionamiento de la correa. Su hijo está listo para un asiento elevador cuando ha alcanzado el peso superior o la altura permitida para su asiento, sus hombros están por encima de las ranuras superiores del arnés, o sus orejas han alcanzado la parte superior del asiento.
  • Su hijo debe viajar en un asiento elevador de posicionamiento de la correa hasta que el cinturón de seguridad del vehículo se ajuste correctamente (generalmente cuando el niño alcanza unos 4’9″ de altura y tiene entre 8 y 12 años de edad). Esto significa que el cinturón de hombro se encuentra a través de la mitad del pecho y el hombro, no el cuello o la garganta; el cinturón de regazo es bajo y ajustado a través de los muslos, no el estómago; y el niño es lo suficientemente alto como para sentarse contra el asiento del vehículo con las piernas dobladas en las rodillas y los pies colgando hacia abajo.
  • Todos los niños menores de 13 años deben viajar en el asiento trasero de los vehículos.
  • Recuerde que muchos accidentes ocurren mientras los conductores adolescentes novatos van y vienen de la escuela. Es posible que desee limitar el número de pasajeros adolescentes para evitar la distracción del conductor. No permita que su hijo adolescente conduzca mientras come, bebe o habla por teléfono celular.

Bicicleta

  • Siempre use un casco de bicicleta, no importa lo corto o largo que sea el viaje.
  • Cabalga a la derecha, en la misma dirección que el tráfico.
  • Utilice las señales de mano adecuadas.
  • Respete los semáforos y las señales de alto.
  • Use ropa de color brillante para aumentar la visibilidad.
  • Conozca las «reglas del camino». [Academia Americana de Pediatría – Seguridad de la bicicleta]

Caminar a la escuela

  • Asegúrese de que el camino de su hijo a la escuela sea una ruta segura con guardias de cruce de adultos bien entrenados en cada intersección.
  • Sea realista acerca de las habilidades peatonales de su hijo. Debido a que los niños pequeños pueden ser impulsivos y menos cautelosos en torno al tráfico, considere cuidadosamente si su hijo está listo o no para caminar a la escuela sin la supervisión de un adulto.
  • La ropa de colores brillantes hará que su hijo sea más visible para los conductores.

Comer durante el día escolar

  • La mayoría de las escuelas regularmente envían horarios de menús de cafetería a casa. Con esta información anticipada, puede planificar el almuerzo en los días en que el plato principal es uno que su hijo prefiere no comer.
  • Trate de que la escuela de su hijo tenga opciones saludables, como fruta fresca, productos lácteos bajos en grasa, agua y jugo de fruta 100 por ciento en las máquinas expendedoras.
  • Cada refresco de 12 onzas contiene aproximadamente 10 cucharaditas de azúcar y 150 calorías. Beber solo una lata de refresco al día aumenta el riesgo de obesidad de un niño en 60. Restringir el consumo de refrescos de su hijo.

bullying

El acoso es cuando un niño se acosa con otro niño repetidamente. Por lo general, los niños que son acosados son más débiles o más pequeños, tímidos y generalmente se sienten indefensos. El acoso puede ser físico, verbal o social. Puede suceder en la escuela, en el patio de recreo, en el autobús escolar, en el vecindario o a través de Internet.

Cuando su hijo es acosado

  • Ayude a su hijo a aprender cómo responder enseñándole a su hijo cómo:
  • Mira al matón a los ojos.
  • Manténgase alto y mantenga la calma en una situación difícil.
  • Alejarse.
  • Enseñe a su hijo a decir con voz firme:

«No me gusta lo que estás haciendo.»

«Por favor, NO me hables así.»

«¿Por qué dirías eso?»

  • Enseñe a su hijo cuándo y cómo pedir ayuda.
  • Anime a su hijo a hacer amigos con otros niños.
  • Apoyar las actividades que interesan a su hijo.
  • Alertar a los funcionarios de la escuela sobre los problemas y trabajar con ellos en soluciones.
  • Asegúrese de que un adulto que conozca el acoso pueda tener cuidado con la seguridad y el bienestar de su hijo cuando usted no pueda estar allí.

Cuando su hijo es el acosador

  • Asegúrese de que su hijo sepa que el acoso nunca está bien.
  • Establezca límites firmes y consistentes en el comportamiento agresivo de su hijo.
  • Sea un modelo positivo. Muestre a los niños que pueden obtener lo que quieren sin burlarse, amenazar o herir a alguien.
  • Utilice disciplina efectiva y no física, como la pérdida de privilegios.
  • Desarrolle soluciones prácticas con el director de la escuela, maestros, consejeros y padres de los niños que su hijo ha acosado.

Cuando su hijo es un transeúnte

  • Dígale a su hijo que no la anime ni siquiera vea en silencio el acoso escolar.
  • Anime a su hijo a decirle a un adulto de confianza acerca del acoso escolar.
  • Ayude a su hijo a apoyar a otros niños que pueden ser acosados. Anime a su hijo a incluir a estos niños en las actividades.
  • Anime a su hijo a unirse a otras personas para decirles a los matones que se detengan.

Cuidado infantil antes y después de la escuela

  • Durante la infancia media, los jóvenes necesitan supervisión. Un adulto responsable debe estar disponible para prepararlos y salir a la escuela por la mañana y cuidarlos después de la escuela hasta que regrese a casa del trabajo.
  • Los niños que se acercan a la adolescencia (11 y 12 años) no deben volver a casa a una casa vacía por la tarde a menos que muestren una madurez inusual para su edad.
  • Si no se dispone de supervisión de adultos alternativos, los padres deben hacer esfuerzos especiales para supervisar a sus hijos a distancia. Los niños deben tener una hora establecida cuando se espera que lleguen a casa y deben hacer el check-in con un vecino o con un padre por teléfono.
  • Si elige un programa comercial después de la escuela, pregunte sobre la capacitación del personal. Debe haber una alta relación personal-niño, y las habitaciones y el patio de recreo deben ser seguros.

Desarrollar buenos deberes y hábitos de estudio

  • Cree un entorno propicio para hacer la tarea. Los jóvenes necesitan un espacio de trabajo permanente en su dormitorio u otra parte de la casa que ofrezca privacidad.
  • Reserva un amplio tiempo para la tarea.
  • Establezca una regla doméstica de que el televisor se mantenga apagado durante el tiempo de la tarea.
  • Estar disponible para responder preguntas y ofrecer asistencia, pero nunca hacer la tarea de un niño para ella.
  • Para ayudar a aliviar la fatiga ocular, la fatiga del cuello y la fatiga cerebral mientras estudian, se recomienda que los jóvenes cierren los libros durante diez minutos cada hora e vayan a hacer otra cosa.
  • Si su hijo está luchando con un tema en particular, y usted no es capaz de ayudarla usted mismo, un tutor puede ser una buena solución. Hable primero con el maestro de su hijo.

14 maneras de mostrar tu amor por tus hijos este día de San Valentín

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14 maneras de mostrar su amor por su hijo

 

  • Use muchas palabras positivas con su hijo.
  • Responda con prontitud y amor a las necesidades físicas y emocionales de su hijo y destierre los abetos de su vocabulario de crianza.
  • Haga un esfuerzo adicional para dar un buen ejemplo en casa y en público. Usa palabras como «Lo siento», «por favor» y «gracias».
  • Cuando su hijo esté enojado, argumentativo o de mal humor, déle un abrazo, abrazo, palmadita, señal secreta u otro gesto de afecto que favorezca.
  • Usa formas de disciplina no violentas. Los padres deben instituir recompensas y restricciones muchos años antes de la adolescencia para ayudar a prevenir problemas durante la adolescencia. Permitir que los niños de cualquier edad rompan constantemente reglas importantes sin ser disciplinados sólo fomenta más violaciones de las reglas.
  • Haga planes para pasar tiempo a solas con su hijo pequeño o adolescente haciendo algo que le guste.
  • Programe reuniones familiares regularmente donde todos puedan hablar sobre los eventos de la semana, compartir buenas noticias, dar elogios, establecer expectativas, etc. Manténgalos breves: de 15 a 20 minutos, más si lo desea. Todo el mundo debería recibir información y tiempo de emisión, pero mamá y papá tienen la última palabra.
  • Poseer una mascota puede hacer que los niños, especialmente aquellos con enfermedades crónicas y discapacidades, se sientan mejor estimulando la actividad física, mejorando su actitud general y ofreciendo compañía constante.
  • Una de las mejores maneras de familiarizar a su hijo con buenas opciones de comida es animarlo a cocinar con usted. Que se involucre en todo el proceso, desde la planificación de los menús hasta la compra de ingredientes, la preparación real de los alimentos y su porción.
  • A medida que su hijo crezca, pasará la mayor parte de su tiempo desarrollando y perfeccionando una variedad de habilidades y habilidades en todas las áreas de su vida. Usted debe ayudarla tanto como sea posible alentándola y proporcionando el equipo y la instrucción que necesita.
  • La salud de su hijo depende significativamente de la atención y orientación que usted ofrezca durante sus primeros años. Al llevar a su hijo al médico regularmente para consultas, mantenerlo a salvo de accidentes, proporcionar una dieta nutritiva y fomentar el ejercicio durante toda la infancia, usted ayuda a proteger y fortalecer su cuerpo.
  • Independientemente de si usted intenta transmitir activamente sus valores y creencias a su hijo, ella está obligada a absorber algunos de ellos con solo vivir con usted. Ella notará lo disciplinado que eres en tu trabajo, cuán profundamente tienes tus creencias y si practicas lo que predicas.
  • Ayude a su hijo a desarrollar su autoestima ofreciendo apoyo y aliento constantes. Necesita que creas en él mientras aprende a creer en sí mismo. Amarlo, pasar tiempo con él, escucharlo y elogiar sus logros son parte de este proceso.
  • ¡No olvides decir «te amo» a niños de todas las edades!

(c) 2005 Academia Americana de Pediatría.