DIVERSIÓN EN EL SOL
Bebés menores de 6 meses:
- Evitar la exposición al sol y vestir a los bebés con pantalones largos ligeros, camisas de manga larga y sombreros de ala siguen siendo las mejores recomendaciones de la AAP para prevenir las quemaduras solares. Sin embargo, cuando no se dispone de ropa y sombra adecuadas, los padres pueden aplicar una cantidad mínima de protector solar en áreas pequeñas, como la cara del bebé y la parte posterior de las manos.
Para niños pequeños:
- Aplique protector solar al menos 30 minutos antes de salir al exterior y use protector solar incluso en días nublados. El SPF debe ser de al menos 15.
Para niños mayores:
- La primera y mejor línea de defensa contra el sol está encubriendo. Use un sombrero con un ala de tres pulgadas o un pico orientado hacia adelante, gafas de sol (busque gafas de sol que bloqueen 99-100 de rayos ultravioleta) y ropa de algodón con un tejido apretado.
- Permanezca a la sombra siempre que sea posible, y evite la exposición al sol durante las horas de intensidad máxima – entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
- Use un protector solar con un SPF (factor de protección solar) de 15 o más. Asegúrese de aplicar suficiente protector solar – alrededor de una onza por sentado para un adulto joven.
- Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar.
ESTRÉS POR CALOR EN LOS NIÑOS EN EJERCICIO
- La intensidad de las actividades que duran 15 minutos o más debe reducirse siempre que el calor y la humedad alcancen niveles críticos.
- Al comienzo de un programa de ejercicios extenuantes o después de viajar a un clima más cálido, la intensidad y duración del ejercicio deben limitarse inicialmente y luego aumentar gradualmente durante un período de 10 a 14 días para lograr la aclimatación al calor.
- Antes de una actividad física prolongada, el niño debe estar bien hidratado. Durante la actividad, se debe aplicar el consumo periódico, por ejemplo, cada 20 minutos, 5 onzas de agua fría del grifo o una bebida deportiva con sabor para un niño que pese 88 libras, y 9 oz para un adolescente que pese 132 libras, incluso si el niño no tiene sed.
- La ropa debe ser de color claro y ligero y limitarse a una capa de material absorbente para facilitar la evaporación del sudor. Las prendas saturadas de sudor deben sustituirse por prendas secas.
SEGURIDAD DE LA PISCINA
- Nunca deje a los niños solos en la piscina o cerca de ella, incluso por un momento.
- Instale una cerca de al menos cuatro pies de altura alrededor de los cuatro lados de la piscina. La valla no debe tener aberturas o protuberancias que un niño pequeño podría usar para superar, debajo o a través de la valla.
- Asegúrese de que las puertas de la piscina se abren desde la piscina, y auto-cerca y auto-latch a una altura que los niños no pueden alcanzar.
- Mantenga el equipo de rescate (un gancho de pastor – un poste largo con un gancho en el extremo – y salvavidas) y un teléfono portátil cerca de la piscina.
- Evite los audífonos inflables, como “flotadores”. No son un sustituto de los chalecos de vida aprobados y pueden dar a los niños una falsa sensación de seguridad.
- Es posible que los niños no estén preparados para clases de natación hasta después de su cuarto cumpleaños. Los programas de natación para niños menores de 4 años no deben verse como una manera de disminuir el riesgo de ahogarse.
- Siempre que los bebés o niños pequeños estén dentro o alrededor del agua, un adulto debe estar dentro de la longitud del brazo, proporcionando “supervisión táctil”.
SEGURIDAD DE ERRORES
- No uses jabones, perfumes o aerosoles para el cabello perfumados en tu hijo.
- Evite las áreas donde los insectos anidan o se congregan, como piscinas estancadas de agua, alimentos descubiertos y jardines donde las flores están en flor.
- Evite vestir a su hijo con ropa con colores brillantes o estampados florales.
- Para eliminar un aguijón visible de la piel, raspa suavemente horizontalmente con una tarjeta de crédito o la uña.
- Los repelentes de insectos que contienen DEET son los más eficaces.
- La concentración de DEET en productos puede variar de menos del 10 por ciento a más del 30 por ciento. Los beneficios de la DEET alcanzan un pico en una concentración del 30 por ciento, la concentración máxima actualmente recomendada para bebés y niños. DEET no debe utilizarse en niños menores de 2 meses de edad.
- La concentración de DEET varía significativamente de un producto a otro, así que lea la etiqueta de cualquier producto que compre.
SEGURIDAD EN EL PATIO DE RECREO
- Instale y mantenga una superficie que absorba los golpes debajo y alrededor del equipo de juego. Utilice al menos 9 pulgadas de astillas de madera, mantillo o goma rallada para equipos de juego de hasta 7 pies de altura. Si se utiliza arena o grava de guisante, instale al menos una capa de 9 pulgadas para equipos de juego de hasta 5 pies de altura.
- Mantenga cuidadosamente todo el equipo. Los ganchos abiertos “s” o los extremos de los pernos que sobresalen pueden ser peligrosos.
- Los asientos oscilantes deben estar hechos de materiales blandos como caucho, plástico o lona.
- Asegúrese de que los niños no puedan alcanzar ninguna parte móvil que pueda pellizcar o atrapar cualquier parte del cuerpo.
- Nunca adjunte ni permita que los niños adhieran cuerdas, salte cuerdas, correas o artículos similares para jugar al equipo; los niños pueden estrangular estos.
- Asegúrese de que los portaobjetos de metal estén fríos para evitar que las piernas de los niños se quemen.
- Los padres nunca deben comprar una cama elástica de la casa o permitir que los niños usen camas elásticas en el hogar.
- Los padres deben supervisar a los niños en el equipo de juego para asegurarse de que están a salvo.
SEGURIDAD DE LA BICICLETA
- No empuje a su hijo a montar una bicicleta de 2 ruedas hasta que esté listo, aproximadamente a los 5 o 6 años. Considere la coordinación del niño y el deseo de aprender a montar. Quédate con los frenos de la montaña rusa (pie) hasta que tu hijo sea mayor y tenga más experiencia en los frenos de mano.
- Lleve a su hijo con usted cuando compre la bicicleta, para que pueda probarla. El valor de una bicicleta que se ajuste correctamente supera con creces el valor de sorprender a su hijo con una bicicleta nueva.
- Compre una bicicleta del tamaño adecuado, no una en la que su hijo tenga que “crecer”. Las bicicletas de gran tamaño son especialmente peligrosas.
- Su hijo necesita usar un casco en cada paseo en bicicleta, sin importar lo corto o cerca de casa. Muchos accidentes ocurren en las entradas, en las aceras, y en los carriles bici, no sólo en las calles. Los niños aprenden mejor observándote. Cada vez que montes tu bicicleta, ponte el casco.
- Al comprar un casco, busque una etiqueta o pegatina que diga que el casco cumple con el estándar de seguridad CPSC.
- Un casco protege a su hijo de lesiones graves, y siempre debe usarse. Y recuerde, usar un casco en todo momento ayuda a los niños a desarrollar el hábito del casco.
- Se debe usar un casco para que esté nivelado en la cabeza, no inclinado hacia adelante o hacia atrás. La correa debe estar bien sujeta, y usted no debe ser capaz de mover el casco en ninguna dirección. Si es necesario, las almohadillas de tamaño del casco pueden ayudar a mejorar el ajuste.
SEGURIDAD DE SKATEBOARD Y SCOOTER
- Los niños nunca deben montar monopatines o scooters dentro o cerca del tráfico.
- Todos los skaters y motociclistas deben usar un casco y otros equipos de protección.
- Las comunidades deben seguir desarrollando parques de skateboard, que son más propensos a ser monitoreados por seguridad que las rampas y saltos construidos por los niños en casa.
SEGURIDAD DEL CORTACÉSPED
- Trate de utilizar un cortacésped con un control que impida que el cortacésped avance si se suelta el mango.
- No se debe permitir que los niños menores de 16 años usen cortacéspedes. Los niños menores de 12 años no deben usar cortacéspedes.
- Asegúrate de que los zapatos resistentes (no sandalias o zapatillas) se usen mientras sejuga.
- Evitar lesiones de objetos voladores, como piedras o juguetes, recogiendo objetos del césped antes de que comience la siega. Pida a cualquier persona que use un cortacésped que use protección auditiva y ocular.
- No tire del cortacésped hacia atrás o mojar en reversa a menos que sea absolutamente necesario, y busque cuidadosamente a los niños detrás de usted cuando se siega en reversa.
- Apague siempre el cortacésped y espere a que las cuchillas se detengan por completo antes de retirar el receptor de hierba, desobstrucr el conducto de descarga o cruzar caminos de grava, carreteras u otras áreas.
- No permita que los niños viajen como pasajeros en cortacéspedes.